Merasa cepat lelah setelah bekerja seharian sering dianggap sebagai hal yang normal. Padahal, jika rasa lelah disertai dengan beberapa keluhan lain yang muncul terus-menerus, bisa jadi tubuh sedang mengalami stres oksidatif akibat ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan. Berikut tanda-tandanya:
Saya akhirnya menonton *Sore: Istri dari Masa Depan* untuk kedua kalinya sebelum menulis ulasan ini. Film garapan Yandy Laurens menawarkan visual yang indah, konsep *time loop* yang menarik, dan pesan hubungan yang kuat. Namun, ada beberapa bagian cerita yang menurut saya masih menyisakan pertanyaan. Berikut ulasan jujur saya.
Bermain clay atau tanah liat bisa menjadi analog hobby yang menyenangkan untuk mengurangi screen time. Selain melatih kreativitas, aktivitas ini mengajak kita menikmati proses berkarya sambil membuat benda yang berguna di rumah.
Analog Hobby untuk Dicoba: Main Clay atau Tanah Liat Read More »
Saya membaca Digital Minimalism karena lelah dengan kebiasaan menatap layar tanpa sadar. Ternyata buku karya Cal Newport ini bukan mengajak kita membenci teknologi, melainkan lebih bijak memilih bagaimana menggunakannya. Inilah refleksi setelah mencoba menerapkan beberapa gagasannya dalam keseharian.
Digital Minimalism: Buku yang Perlahan Mengubah Kebiasaan Saya Menatap Layar Read More »
