Tips dan Strategi Sukses Kejar Deadline Saat Pandemi

Tips dan Strategi Sukses Kejar Deadline Saat Pandemi – Mendengar kata deadline, umumnya yang terpikir di kepala adalah kerja keras hingga overtime bahkan sampai tubuh kecapekan. Karena ingin pekerjaan selesai sebelum batas waktu yang ditentukan.

Ketika saya masih bekerja kantoran, beberapa kali saya harus kerja lebih dari waktu shift demi kelarnya pekerjaan. Saya bisa balas tidur setelah deadline selesai. Mungkin karena masih muda dan menyempatkan sesekali berolahraga, jadi tubuh mudah fit kembali.

Tapi ketika saya sudah menjadi Ibu, saya tidak selalu bisa membayar waktu kejar deadline dengan istirahat. Alhamdulillah, mungkin karena saya sering gerak mengurus rumah dan lebih rutin minum air putih dibanding waktu single, sehingga sakit jarang menghampiri.

Namanya juga hidup, nggak selalu kita dalam keadaan ideal. Ada kalanya pekerjaan banyak dan waktu tidak selaras. Biasanya suka terjadi dalam menyelesaikan pekerjaan sebelum deadline.

Tapi yang jadi pertanyaan di masa kini, bisakah kita tetap mengejar deadline dan overwork saat pandemi, sementara kita diharuskan selalu menjaga stamina demi menjaga daya tahan tubuh? Pastinya ini jadi kegalauan banyak orang bekerja.

Nah, sebagai ibu yang bekerja dari rumah, individu yang hidup di era pandemi dan mantan karyawan yang pernah kerja overtime, saya bisa berbagi beberapa tips kejar deadline saat pandemi:

Tips Kejar Deadline Saat Pandemi

Atur Prioritas

Perlu diketahui bahwa meskipun pekerjaan ada banyak, tidak semua harus diselesaikan pada saat yang sama juga.

Ada hal-hal yang prioritasnya lebih penting dari yang lain. Ada yang urgensinya lebih besar dari yang lainnya. Kita bisa mengatur hal-hal penting yang harus segera dikerjakan ini dengan membuat daftar prioritas. Kemudian, bisa mengerjakan dari yang urutan teratas hingga terakhir.

Manajemen Waktu dan Energi

Usai mengetahui prioritas, kita dapat mengatur timeline waktu pengerjaannya. Sudah adakah yang dapat dicicil pekerjaan rumah maupun kantor? Kita dapat mengerjakan di waktu yang pas. Sehingga saat batas deadline, pekerjaan tidak menumpuk.

Perkirakan juga porsi tenaga kita. Mungkin ada kalanya ada beberapa hal harus dikerjakan di saat yang sama, jangan juga memaksakan diri. Ingat, lebih repot lagi kalau badan jatuh sakit. Menjadi Ibu, kalau sakit yang keteteran nggak cuma Ibunya. Tapi juga seisi rumah.

Support System

Adanya sistem pendukung itu juga dibutuhkan di kala mendesak. Sebagai manusia, kita tidak bisa hidup sendiri. Support system disini bisa juga dari aplikasi handphone berupa produktivitas, alarm, makanan yang bisa dipesan ke rumah, maupun partner, keluarga dan teman yang bisa membantu pekerjaan kita.

Tak perlu kita memforsir tubuh dan pikiran untuk melakukan semuanya, karena memang kita tidak didesain sebagai robot (yang juga bisa mengebul dan rusak kalau dipaksa kerja tanpa henti). Maka itu, jangan gengsi atau ragu meminta pertolongan di kala sedang mendesak seperti mengejar pekerjaan saat deadline.

Makanan dan Minuman Penunjang Stamina

Yang tidak kalah penting di saat genting mengejar pekerjaan selesai di waktu mepet, adalah menyediakan makanan dan minuman suplemen kesehatan. Kini kita hidup di era dimana ada segala macam jenis produk tersedia, yang bisa kita konsumsi sesuai kebutuhan kita. Apalagi ketika kita sedang butuh boosting energi untuk tubuh tetap prima di saat genting.

Selain dari konsumsi minum air putih dan makanan yang sehat dan cukup, kita bisa mengkonsumsi minuman energy drink seperti Kratingdaeng Red Bull. Gahar euy namanya, ya. Kandungan dan manfaatnya juga.

Yuk, lengkapnya tentang minuman ini ada pembahasannya di bawah ini:

Kratingdaeng Red Bull

Minuman Kratingdaeng Red Bull adalah suplemen kesehatan dalam bentuk minuman energi. Minuman ini sudah dikonsumsi dan diakui dunia seperti atlet, profesional yang aktif, mahasiswa maupun mahasiswi dan traveler dalam perjalanan panjang.

Kabarnya, minuman ini banyak dikonsumsi atlet sebelum mereka bertanding maupun pekerja keras, sering menjadi andalan ketika seseorang membutuhkan stamina yang lebih kuat.

Pengalaman saya sendiri mengkonsumsi Kratingdaeng Red Bull adalah sensasi segar di lidah, dengan rasa sedikit asam dan manis yang menyegarkan. Tubuh memang terasa lebih segar dan beraktivitas terasa lebih ringan. Memang efek segar dan kandungannya membuat bersemangat beraktivitas.

Kandungan Kratingdaeng Red Bull

Tak kenal maka tak sayang. Kenalan dulu sama bahan-bahan dalam minuman energi ini. Apa saja kandungan Kratingdaeng Red Bull?

Kratingdaeng Red Bull memiliki kandungan Taurin sebanyak 1000 mg. Taurin adalah salah satu jenis asam amino yang paling banyak ditemukan di tubuh, seperti otak, sumsum tulang belakang, jantung, dan retina. Ternyata penelitian menunjukkan bahwa taurin dapat mencegah otot kelelahan. Pantas saja ia sering ditemukan dalam minuman energi.

Fungsi Taurin:

• Mempertahankan hidrasi dan keseimbangan elektrolit sel, pembentukan garam empedu, regulasi mineral dan kalsium di sel
• Mendukung pembentukan sel saraf dan mata
• Berperan dalam meningkatkan metabolisme otot agar dapat bekerja lebih keras dan lama

Oh ya, kandungan Taurine dalam Kratingdaeng dapat mencegah peradangan dan meningkatkan metabolisme. Ini karena Taurin memiliki sifat antioksidan yang menetralkan radikal bebas. Ia juga memiliki peran sebagai cytoprotector yaitu melindungi sel leukosit dalam jalankan tugas di proses peradangan dengan efek samping yang kecil.

Obat-obat yang berasal dari taurin (taurolidine atau TRD) sudah digunakan sebagai terapi menghambat spektrum luas. Taurolidine dikatakan mencegah produksi berbagai sitokin pro-inflamasi yang mendukung proses peradangan. Berdasarkan ini, maka peran antiinflamasi pada Taurin diduga bisa cegah badai sitokin pada penderita Covid-19.

Tapi virus Covid-19 memiliki sifat yang sulit diatasi karena kemampuan mutasinya, hal ini butuh uji klinis lebih lanjut. Untuk penderita Covid-19, dapat berkonsultasi dulu dengan dokter berpengalaman sebelum konsumsi.

Selain Taurin, Kratingdaeng Red Bull memiliki kandungan Vitamin B kompleks yang membantu mengubah glukosa menjadi energi, inositol yang membantu tingkatkan daya pikir. Sedangkan untuk kandungan kafein sendiri sebanyak 50 mg saja. Mungkin banyak yang sudah tahu, fungsi kafein adalah membantu meningkatkan daya fokus.

Kratingdaeng Red Bull juga dibuat tanpa pemanis buatan dan kandungan airnya berasal dari mata air pegunungan. Tak lupa, ada kandungan kolin yang bantu tingkatkan konsentrasi dan memori. Juga ada kandungan lisin yang membantu metabolisme protein dan jaringan otot. Dua kandungan kolin dan lisin ini adalah nutrisi tambahan yang ditambahkan di Kratingdaeng Red Bull kaleng.

Melihat isi kandungannya terlihat sangat oke untuk bantu kita kejar deadline, nih. Lumayan kan, bentuk support dari produk suplemen seperti ini bisa bantu kita kala butuh produktivitas tinggi.

Tips Konsumsi Kratingdaeng Red Bull

Dalam mengkonsumsi minuman suplemen kesehatan seperti Kratingdaeng, kita perlu tahu tips mengkonsumsinya. Dengan segala kandungannya, minuman ini dapat menunjang produktivitas bekerja kita. Nah, bagaimana cara dan kondisi terbaik mengkonsumsi energy drink ini?

Misalnya, kapan dan sebanyak apa amannya mengkonsumsi Kratingdaeng Red Bull? Ia dapat dikonsumsi setiap hari dan dalam sehari dapat diminum sebanyak 3 kali. Sebaiknya meminum Kratingdaeng Red Bull 1 jam sebelum mulai bekerja atau beraktivitas agar optimal.

Diantaranya kondisi yang pas untuk konsumsi Kratingdaeng Red Bull ini adalah ketika sebelum berolahraga, hendak bekerja atau memulai belajar/mengerjakan tugas, selama perjalanan panjang dan waktu untuk bermain video games (hmmm, asal ingat waktu, ya).

Tempat Membeli Kratingdaeng Red Bull

Kratingdaeng Red Bull tersedia dalam kemasan botol dan kaleng. Produk ini bisa kita beli di mini market atau supermarket dan juga di toko resminya yang ada di website e-commerce seperti Tokopedia, Shopee, Lazada dan Blibli. Mudah ya, mendapatkannya?

Penutup

Untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus kejar deadline saat pandemi ini butuh strategi. Ada beberapa tips agar bisa sukses kejar deadline, dan salah satunya dengan konsumsi minuman energy drink seperti Kratingdaeng Red Bull. Untuk info lebih lanjut tentang produk ini, kamu bisa akses ke website Kratingdaeng. Jangan lupa untuk tetap jaga pola hidup sehat dan semoga tulisan ini bermanfaat, ya.